盛世和谐好，幸福日子火。

人想活百岁，天天开心过。

少荤多蔬菜，少盐多点醋。

能走就是福，家中莫久坐。

远离烟和酒，毒品切勿沾。

心态要平衡，微笑少忧愁。

人老气血衰，诸事莫強求。

好友常聊天，不把高低争。

诗文出心声，文化可养生。

四时赏百花，兴趣多广泛。

有病莫紧张，及时找医生。

欢乐把歌唱，高兴吼几声。

快乐随缘人，夫妻共白头。

活出精气神，活过九十九！

 （作者系中科院新疆理化所退休干部）