老庄话养生，崇尚大自然。 

　　恬淡无为者，颐养好天年。 

　　牢记十不过，延年又益寿。 

　　十事心中记，快乐活白头。 

　　衣不过暖  食不过饱   

　住不过奢  行不过富 

　劳不过累  逸不过安 

　　    喜不过欢  怒不过暴       

　　     名不过求  利不过贪        

　　参阅2016年07期<益寿文摘>69页：道家养生“十不过”