为提升研究所职工和学生的心理素质，帮助大家树立自信心，缓解工作及生活思想压力，11月4日，中国科学院新疆理化技术研究所举办了“构筑卓越心态、塑造美好人生”心理健康讲座。讲座由自治区人力资源和社会保障厅公务员局处长孙萍讲授。研究所150多名职工和研究生参加此次讲座。  

　　孙萍采用活泼的授课形式，列举了大量的数据并结合自己实际工作遇到的案例，归纳了人们面对的六大类矛盾，提出了十一种缓解压力、增强自信的方法；在游戏互动环节，鼓励在场人员互相以书面形式表达出自己的感谢之语，通过该环节深深触动了大家内心深处最柔软的地方；在现场提问环节，孙萍解答了大家工作学习中遇到的困难和疑问，并模拟面试现场，通过肢体、语言等形式帮助大家在面试过程中树立自信心。她总结到“战胜悲观，选择乐观，你才有走向成功的可能”，“成功是多方面的，物质财富只是其中的一部分，……，真正的成功还应包括身体的健康，创造的自由，感觉的幸福，人际关系的愉悦，情绪和心理的稳定，面对生活的精力、热情，特别是有一个平静如水的心态”。  

　　孙萍，新疆维吾尔自治区“两纲”专家，国际高级培训师，国际PTT训导师，高级心理咨询师，高级职业信息分析师，高级职业指导师，从事心理健康辅导和心理咨询已有数十年经验。自2001年至今，先后在党政机关、科研院校、企业单位多次举办讲座，每年听课受众达万人次以上。2013年和2016年，她主讲的《构筑卓越心态、塑造美好人生》、《礼仪与成功》2项课程被新疆维吾尔自治区图书馆、中国国家图书馆作为优秀课程推荐馆藏资料，收集在中国国家图书馆电子图书库。 

游戏互动

现场提问